6.3 km | 01:03:12 | 10:05/km日期: 2023-02-15 20:36 - 平均心率: 82 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 09'35" / 05'40" / 19'14" / 08'19" / 09'50" / 06'26" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'13" (+13'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'37" (+09'58") | 266 / 6266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 05'40" | 00:15'15" |
3 | 19'14" | 00:34'29" |
4 | 08'19" | 00:42'48" |
5 | 09'50" | 00:52'38" |
6 | 06'26" | 00:59'04" |
6.3 | 15'35" | 01:03'13" |