7.9 km | 00:45:01 | 05:42/km日期: 2023-02-15 20:07 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 05'50" / 06'16" / 05'54" / 05'36" / 05'33" / 05'13" / 05'54" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 880 / 7880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'16" | 00:12'06" |
| 3 | 05'54" | 00:18'00" |
| 4 | 05'36" | 00:23'36" |
| 5 | 05'33" | 00:29'09" |
| 6 | 05'13" | 00:34'22" |
| 7 | 05'54" | 00:40'16" |
| 7.9 | 05'29" | 00:45'06" |
ricky tseng 說推
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