8.9 km | 01:02:04 | 06:56/km日期: 2023-02-15 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 07'30" / 06'59" / 05'28" / 06'10" / 09'53" / 05'16" / 05'56" / 06'36" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'51" (+03'23") | 935 / 8935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'59" | 00:14'29" |
3 | 05'28" | 00:19'57" |
4 | 06'10" | 00:26'07" |
5 | 09'53" | 00:36'00" |
6 | 05'16" | 00:41'16" |
7 | 05'56" | 00:47'12" |
8 | 06'36" | 00:53'48" |
8.9 | 08'51" | 01:02'05" |