8.8 km | 01:00:18 | 06:49/km日期: 2023-02-15 19:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 07'31" / 07'13" / 05'34" / 06'13" / 09'43" / 05'39" / 05'41" / 06'41" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'10" (+01'37") | 843 / 8843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'13" | 00:14'44" |
3 | 05'34" | 00:20'18" |
4 | 06'13" | 00:26'31" |
5 | 09'43" | 00:36'14" |
6 | 05'39" | 00:41'53" |
7 | 05'41" | 00:47'34" |
8 | 06'41" | 00:54'15" |
8.8 | 07'10" | 01:00'18" |