5.1 km | 00:38:18 | 07:27/km日期: 2015-12-01 17:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'26" / 06'41" / 07'11" / 07'18" / 08'52" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 238 / 238 |
2 | | 06'39" (+00'26") | 235 / 474 |
3 | | 06'32" (+00'19") | 991 / 1465 |
4 | | 06'42" (+00'29") | 504 / 1969 |
5 | | 06'56" (+00'43") | 244 / 2214 |
6 | | 07'03" (+00'50") | 245 / 2459 |
7 | | 07'17" (+01'04") | 244 / 2704 |
8 | | 07'11" (+00'58") | 245 / 2950 |
9 | | 07'13" (+01'00") | 244 / 3194 |
10 | | 07'03" (+00'50") | 252 / 3447 |
11 | | 07'23" (+01'10") | 247 / 3695 |
12 | | 07'38" (+01'25") | 250 / 3946 |
13 | | 08'00" (+01'47") | 245 / 4192 |
14 | | 08'16" (+02'03") | 239 / 4431 |
15 | | 08'41" (+02'28") | 228 / 4660 |
16 | | 10'51" (+04'38") | 475 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'41" | 00:13'07" |
3 | 07'11" | 00:20'18" |
4 | 07'18" | 00:27'36" |
5 | 08'52" | 00:36'28" |
5.1 | 15'42" | 00:38'36" |