6.3 km | 00:52:06 | 08:18/km日期: 2023-02-12 07:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 8614 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'12" / 06'35" / 07'43" / 08'23" / 09'07" / 09'21" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+01'37") | 1000 / 1000 | 163 / 74 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2001 | 184 / 82 |
3 | | 07'45" (+01'11") | 1001 / 3003 | 174 / 73 |
4 | | 08'23" (+01'49") | 1001 / 4004 | 174 / 68 |
5 | | 09'04" (+02'30") | 1001 / 5006 | 155 / 71 |
6 | | 09'24" (+02'50") | 1001 / 6008 | 152 / 69 |
7 | | 10'16" (+03'42") | 258 / 6266 | 149 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.53 km Mizuno Inspire 18 Waveknit 累積 :
804.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'35" | 00:14'47" |
3 | 07'43" | 00:22'30" |
4 | 08'23" | 00:30'53" |
5 | 09'07" | 00:40'00" |
6 | 09'21" | 00:49'21" |
6.3 | 10'19" | 00:52'06" |