陳毅仁 2023/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅仁高雄
ID 270675

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1.5 km | 00:17:26 | 12:01/km

日期: 2023-02-13 07:34 - 平均心率: 95 - 踏頻: 63 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

5.74

1000 / 1000

2

06'58"

(17'26")

3.87 (-1.87)

450 / 1450

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
1.5	15'31"	00:13'00"

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