11.3 km | 02:39:04 | 14:04/km日期: 2023-02-12 17:58 - 平均心率: 98 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 19'42" / 13'34" / 12'46" / 13'02" / 12'35" / 12'11" / 12'05" / 13'28" / 18'01" / 12'04" / 15'55" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'19" (+00'46") | 5000 / 5000 |
2 | | 13'33" | 5000 / 10000 |
3 | | 15'05" (+01'32") | 1299 / 11299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 184.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'42" | 00:19'42" |
2 | 13'34" | 00:33'16" |
3 | 12'46" | 00:46'02" |
4 | 13'02" | 00:59'04" |
5 | 12'35" | 01:11'39" |
6 | 12'11" | 01:23'50" |
7 | 12'05" | 01:35'55" |
8 | 13'28" | 01:49'23" |
9 | 18'01" | 02:07'24" |
10 | 12'04" | 02:19'28" |
11 | 15'55" | 02:35'23" |
11.3 | 12'17" | 02:39'04" |