高橋 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

高橋台北市
ID 711798

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16.9 km | 00:59:42 | 17.0 km/h

日期: 2023-02-12 09:20 - 卡路里: 326 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

16.29 (-6.21)

991 / 991

2

02'47"

(06'27")

22.09 (-0.41)

1018 / 2009

3

05'01"

(11'28")

12.00 (-10.50)

1001 / 3011

4

02'50"

(14'18")

21.18 (-1.32)

997 / 4008

5

02'41"

(16'59")

22.50

1005 / 5014

展開計圈分析

2月累積里程 : 31.55 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-2.8 %
2	22.0	-2.6 %
3	12.0	2.0 %
4	21.2	-1.8 %
5	22.4	2.6 %
6	20.9	2.0 %
7	21.3	-1.7 %
8	19.9	2.3 %
9	21.2	-1.4 %
10	19.4	3.3 %
11	16.4	2.5 %
12	20.1	2.4 %
13	21.1	2.8 %
14	20.0	-4.8 %
15	16.2	4.4 %
16	14.8	8.7 %
17.0	8.0	5.3 %

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朋友動態

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