林羿安 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

林羿安台北市
ID 458532

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0.0 km | 00:00:24 | 1.8 km/h

日期: 2023-02-12 08:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 3 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	27'26"	00:00'20"

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