6.1 km | 01:44:24 | 17:03/km日期: 2023-02-11 16:53 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 15'20" / 16'18" / 16'04" / 12'37" / 186'01" / 19'54" / 17'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'14" (+05'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'17" (+03'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'04" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'10" (+08'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'52" (+07'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'33" (+04'57") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'20" | 00:15'20" |
2 | 16'18" | 00:31'38" |
3 | 16'04" | 00:47'42" |
4 | 12'37" | 01:00'19" |
5 | 186'01" | 04:06'20" |
6 | 19'54" | 04:26'14" |
6.1 | 17'31" | 04:28'24" |