8.3 km | 01:12:15 | 08:41/km日期: 2023-02-10 20:05 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 10'55" / 10'36" / 09'54" / 08'05" / 07'24" / 07'21" / 07'10" / 07'20" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'35" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'06" (+03'56") | 317 / 8317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 10'36" | 00:21'31" |
3 | 09'54" | 00:31'25" |
4 | 08'05" | 00:39'30" |
5 | 07'24" | 00:46'54" |
6 | 07'21" | 00:54'15" |
7 | 07'10" | 01:01'25" |
8 | 07'20" | 01:08'45" |
8.3 | 11'07" | 01:12'17" |