4.2 km | 01:04:21 | 15:18/km日期: 2023-02-10 16:48 - 平均心率: 101 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 12'37" / 21'16" / 13'29" / 13'50" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'15" (+08'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'49" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'20" (+00'15") | 202 / 4202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 21'16" | 00:33'53" |
3 | 13'29" | 00:47'22" |
4 | 13'50" | 01:01'12" |
4.2 | 13'21" | 01:03'54" |