5.8 km | 00:37:26 | 06:29/km日期: 2023-02-07 21:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'14" / 06'12" / 07'17" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+02'40") | 838 / 4838 |
6 | | 13'30" (+10'05") | 221 / 5060 |
7 | | 03'55" (+00'30") | 100 / 5160 |
8 | | 14'11" (+10'46") | 35 / 5196 |
9 | | 03'58" (+00'33") | 100 / 5296 |
10 | | 14'34" (+11'09") | 34 / 5330 |
11 | | 04'02" (+00'37") | 100 / 5430 |
12 | | 10'56" (+07'31") | 45 / 5476 |
13 | | 03'55" (+00'30") | 100 / 5576 |
14 | | 10'09" (+06'44") | 49 / 5625 |
15 | | 03'25" | 100 / 5725 |
16 | | 10'58" (+07'33") | 45 / 5770 |
17 | | 07'32" (+04'07") | 0 / 5771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'10" | 00:12'27" |
3 | 06'14" | 00:18'41" |
4 | 06'12" | 00:24'53" |
5 | 07'17" | 00:32'10" |
5.8 | 06'49" | 00:37'26" |