4.4 km | 00:57:44 | 13:05/km日期: 2023-02-07 20:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 08'29" / 07'47" / 11'12" / 07'37" / 57'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'41") | 589 / 589 |
2 | | 08'06" (+00'19") | 1000 / 1589 |
3 | | 10'23" (+02'36") | 1000 / 2589 |
4 | | 08'22" (+00'35") | 1000 / 3589 |
5 | | 07'47" | 401 / 3991 |
6 | | 01:01'00" (+53'13") | 163 / 4154 |
7 | | 05:32'53" (+25'06") | 15 / 4169 |
8 | | 32'34" (+24'47") | 237 / 4407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'47" | 00:16'16" |
3 | 11'12" | 00:27'28" |
4 | 07'37" | 00:35'05" |
4.4 | 57'38" | 00:58'34" |