9.5 km | 00:57:26 | 06:02/km日期: 2023-02-07 20:03 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 152 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'27" / 04'36" / 04'29" / 05'20" / 05'01" / 07'13" / 06'25" / 07'17" / 08'50" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+01'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+02'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'49" (+04'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'35" (+03'06") | 497 / 9497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.23 km mizuno wave rider 26 累積 :
350.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'36" | 00:09'03" |
3 | 04'29" | 00:13'32" |
4 | 05'20" | 00:18'52" |
5 | 05'01" | 00:23'53" |
6 | 07'13" | 00:31'06" |
7 | 06'25" | 00:37'31" |
8 | 07'17" | 00:44'48" |
9 | 08'50" | 00:53'38" |
9.5 | 07'34" | 00:57'24" |