10.3 km | 00:58:08 | 05:38/km日期: 2023-02-07 06:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'55" / 05'35" / 05'28" / 05'38" / 05'35" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'07") | 734 / 6734 |
8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 7734 |
9 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8734 |
10 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 9734 |
11 | | 06'05" (+00'38") | 567 / 10301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
219.98 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'33" | 00:11'25" |
3 | 05'40" | 00:17'05" |
4 | 05'28" | 00:22'33" |
5 | 05'28" | 00:28'01" |
6 | 05'55" | 00:33'56" |
7 | 05'35" | 00:39'31" |
8 | 05'28" | 00:44'59" |
9 | 05'38" | 00:50'37" |
10 | 05'35" | 00:56'12" |
10.3 | 06'31" | 00:58'10" |