11.1 km | 01:05:26 | 05:53/km日期: 2023-02-06 20:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10824 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 06'10" / 05'47" / 05'41" / 05'48" / 05'59" / 05'51" / 05'59" / 05'45" / 05'50" / 05'40" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 1000 | 160 / 102 |
2 | | 06'10" (+00'28") | 1001 / 2001 | 163 / 99 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 3002 | 165 / 104 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4003 | 164 / 106 |
5 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 5003 | 163 / 104 |
6 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 6003 | 165 / 100 |
7 | | 05'53" (+00'11") | 1001 / 7005 | 166 / 101 |
8 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 8005 | 166 / 99 |
9 | | 05'45" (+00'03") | 1002 / 9008 | 167 / 103 |
10 | | 05'47" (+00'05") | 1002 / 10010 | 165 / 104 |
11 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 11010 | 170 / 102 |
12 | | 05'24" | 101 / 11112 | 167 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'10" | 00:12'15" |
3 | 05'47" | 00:18'02" |
4 | 05'41" | 00:23'43" |
5 | 05'48" | 00:29'31" |
6 | 05'59" | 00:35'30" |
7 | 05'51" | 00:41'21" |
8 | 05'59" | 00:47'20" |
9 | 05'45" | 00:53'05" |
10 | 05'50" | 00:58'55" |
11 | 05'40" | 01:04'35" |
11.1 | 07'32" | 01:05'26" |