10.2 km | 01:18:56 | 07:43/km日期: 2023-02-06 21:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 13786 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'04" / 07'13" / 08'37" / 08'06" / 08'06" / 07'54" / 07'44" / 07'46" / 07'26" / 07'14" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'04") | 1001 / 1001 | 176 / 77 |
2 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 2002 | 178 / 77 |
3 | | 08'38" (+01'27") | 1001 / 3004 | 161 / 71 |
4 | | 08'08" (+00'57") | 1000 / 4005 | 174 / 70 |
5 | | 08'08" (+00'57") | 1000 / 5005 | 173 / 70 |
6 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 6005 | 176 / 72 |
7 | | 07'45" (+00'34") | 1001 / 7006 | 175 / 73 |
8 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 8007 | 175 / 73 |
9 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 9008 | 176 / 75 |
10 | | 07'11" | 1001 / 10009 | 178 / 77 |
11 | | 06'51" | 211 / 10220 | 179 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 223.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'13" | 00:14'17" |
3 | 08'37" | 00:22'54" |
4 | 08'06" | 00:31'00" |
5 | 08'06" | 00:39'06" |
6 | 07'54" | 00:47'00" |
7 | 07'44" | 00:54'44" |
8 | 07'46" | 01:02'30" |
9 | 07'26" | 01:09'56" |
10 | 07'14" | 01:17'10" |
10.2 | 07'59" | 01:18'56" |