宋凱文 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

宋凱文桃園
ID 250615

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5.0 km | 00:43:55 | 08:44/km

日期: 2015-11-28 05:20 - 地點: 三民公園 - 天氣: 16度 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

Pace: 09'03" / 07'37" / 09'10" / 08'40" / 08'03" / 65'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'03"

(09'03")

09'02" (+01'03")

1001 / 1001

164 / 67

2

08'52"

(17'55")

08'50" (+00'51")

1002 / 2004

163 / 68

3

09'17"

(27'12")

09'11" (+01'12")

1009 / 3013

161 / 67

4

08'30"

(35'42")

08'26" (+00'27")

1007 / 4021

165 / 71

5

08'01"

(43'43")

07'59"

1003 / 5024

168 / 74

11月累積里程 : 20.59 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

宋凱文, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'37"	00:16'40"
3	09'10"	00:25'50"
4	08'40"	00:34'30"
5	08'03"	00:42'33"
5.0	63'33"	00:43'55"

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