3.1 km | 00:13:31 | 04:25/km日期: 2015-11-25 19:02 - 地點: 興大 - 平均心率: 102 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'22" / 04'26" / 04'24" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.56 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHERZEAL 2 TJR270 累積 :
1453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'26" | 00:08'48" |
3 | 04'24" | 00:13'12" |
3.1 | 06'12" | 00:13'31" |