2.2 km | 00:28:28 | 12:50/km日期: 2023-02-05 16:43 - 平均心率: 70 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 12'55" / 17'56" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" | 400 / 400 |
2 | | 14'01" (+04'55") | 400 / 800 |
3 | | 13'22" (+04'16") | 400 / 1200 |
4 | | 13'29" (+04'23") | 400 / 1600 |
5 | | 14'00" (+04'54") | 400 / 2000 |
6 | | 13'07" (+04'01") | 217 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 365.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 17'56" | 00:30'51" |
2.2 | 13'09" | 00:33'43" |