7.9 km | 00:49:22 | 06:15/km日期: 2023-02-05 11:46 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'39" / 06'29" / 06'07" / 08'15" / 05'52" / 05'32" / 05'37" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 3968 / 3968 |
2 | | 56'14" (+49'46") | 32 / 4001 |
3 | | 05'36" | 3898 / 7900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'29" | 00:13'08" |
3 | 06'07" | 00:19'15" |
4 | 08'15" | 00:27'30" |
5 | 05'52" | 00:33'22" |
6 | 05'32" | 00:38'54" |
7 | 05'37" | 00:44'31" |
7.9 | 05'23" | 00:49'22" |