廖怡爵 2023/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖怡爵基隆
ID 743167

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8.2 km | 01:51:13 | 13:28/km

日期: 2023-02-05 08:02 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

4.53 (-0.86)

992 / 992

2

13'06"

(26'16")

4.57 (-0.82)

997 / 1990

3

16'04"

(42'20")

3.77 (-1.62)

1007 / 2998

4

14'02"

(56'22")

4.33 (-1.06)

1012 / 4010

5

11'05"

(01:07'27")

5.39

994 / 5005

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	13'07"	00:26'26"
3	16'04"	00:42'30"
4	13'52"	00:56'22"
5	11'05"	01:07'27"
6	11'48"	01:19'15"
7	12'08"	01:31'23"
8	11'53"	01:43'16"
8.3	13'06"	01:46'34"

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