12.5 km | 01:14:17 | 05:55/km日期: 2023-02-05 06:58 - 平均心率: 170 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 13356 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 06'27" / 05'48" / 05'42" / 05'50" / 05'59" / 05'50" / 05'51" / 06'04" / 05'53" / 05'57" / 05'41" / 05'54" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 1000 | 173 / 89 |
2 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 2001 | 183 / 93 |
3 | | 05'41" | 1001 / 3003 | 182 / 96 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1003 / 4006 | 178 / 96 |
5 | | 05'59" (+00'18") | 1001 / 5007 | 179 / 93 |
6 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 6009 | 178 / 94 |
7 | | 05'52" (+00'11") | 1001 / 7011 | 177 / 95 |
8 | | 06'15" (+00'34") | 1002 / 8013 | 176 / 90 |
9 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 9014 | 181 / 94 |
10 | | 05'58" (+00'17") | 1002 / 10017 | 181 / 92 |
11 | | 05'41" | 1000 / 11017 | 183 / 95 |
12 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 12020 | 181 / 93 |
13 | | 05'45" (+00'04") | 512 / 12533 | 181 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.69 km Adidas boston10 累積 :
488.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'48" | 00:12'15" |
3 | 05'42" | 00:17'57" |
4 | 05'50" | 00:23'47" |
5 | 05'59" | 00:29'46" |
6 | 05'50" | 00:35'36" |
7 | 05'51" | 00:41'27" |
8 | 06'04" | 00:47'31" |
9 | 05'53" | 00:53'24" |
10 | 05'57" | 00:59'21" |
11 | 05'41" | 01:05'02" |
12 | 05'54" | 01:10'56" |
12.5 | 06'16" | 01:14'17" |