5.9 km | 00:46:04 | 07:44/km日期: 2023-02-05 07:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'08" / 07'44" / 08'24" / 07'49" / 08'46" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'03") | 984 / 984 |
2 | | 14'33" (+09'23") | 264 / 1249 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 1017 / 2266 |
4 | | 22'19" (+17'09") | 84 / 2351 |
5 | | 05'10" | 1014 / 3365 |
6 | | 23'27" (+18'17") | 149 / 3514 |
7 | | 05'13" (+00'03") | 1015 / 4530 |
8 | | 32'56" (+27'46") | 125 / 4656 |
9 | | 05'18" (+00'08") | 1010 / 5666 |
10 | | 22'01" (+16'51") | 282 / 5949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 07'44" | 00:12'52" |
3 | 08'24" | 00:21'16" |
4 | 07'49" | 00:29'05" |
5 | 08'46" | 00:37'51" |
5.9 | 09'26" | 00:46'49" |