6.1 km | 00:49:46 | 08:07/km日期: 2023-02-05 07:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 08'08" / 07'42" / 08'06" / 08'13" / 67'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'09" (+12'18") | 165 / 1165 |
3 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2165 |
4 | | 14'09" (+08'18") | 211 / 2376 |
5 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 3376 |
6 | | 18'57" (+13'06") | 158 / 3535 |
7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4535 |
8 | | 21'25" (+15'34") | 139 / 4675 |
9 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 5675 |
10 | | 15'30" (+09'39") | 193 / 5868 |
11 | | 18'11" (+12'20") | 262 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 08'08" | 00:13'59" |
3 | 07'42" | 00:21'41" |
4 | 08'06" | 00:29'47" |
5 | 08'13" | 00:38'00" |
6.1 | 07'47" | 00:46'49" |