4.4 km | 00:38:16 | 08:40/km日期: 2023-02-04 17:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'41" / 07'17" / 08'02" / 08'39" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'12" (+05'55") | 414 / 4414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'17" | 00:13'58" |
3 | 08'02" | 00:22'00" |
4 | 08'39" | 00:30'39" |
4.4 | 04'46" | 00:32'38" |