7.4 km | 00:39:16 | 05:17/km日期: 2023-02-03 19:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'56" / 05'15" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'29" / 05'07" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'24") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'15" | 00:10'11" |
| 3 | 05'27" | 00:15'38" |
| 4 | 05'29" | 00:21'07" |
| 5 | 05'23" | 00:26'30" |
| 6 | 05'29" | 00:31'59" |
| 7 | 05'07" | 00:37'06" |
| 7.4 | 05'19" | 00:39'17" |
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