8.2 km | 00:58:57 | 07:12/km日期: 2023-02-03 05:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 07'27" / 07'25" / 07'24" / 07'33" / 06'49" / 06'56" / 07'03" / 08'12" / 03'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'45") | 312 / 1312 |
3 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 2312 |
4 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 3312 |
5 | | 07'43" (+00'54") | 699 / 4011 |
6 | | 06'49" | 1000 / 5011 |
7 | | 06'59" (+00'10") | 452 / 5464 |
8 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 6464 |
9 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 7464 |
10 | | 06'54" (+00'05") | 710 / 8175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 249.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'25" | 00:14'52" |
3 | 07'24" | 00:22'16" |
4 | 07'33" | 00:29'49" |
5 | 06'49" | 00:36'38" |
6 | 06'56" | 00:43'34" |
7 | 07'03" | 00:50'37" |
8 | 08'12" | 00:58'49" |
8.2 | 03'02" | 00:59'21" |