6.5 km | 00:32:26 | 04:59/km日期: 2023-02-03 06:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 03'23" / 06'20" / 06'07" / 05'57" / 06'13" / 06'57" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" (+00'11") | 1002 / 1002 |
2 | | 34'38" (+31'26") | 72 / 1075 |
3 | | 03'19" (+00'07") | 1003 / 2078 |
4 | | 25'16" (+22'04") | 98 / 2177 |
5 | | 03'20" (+00'08") | 994 / 3171 |
6 | | 22'57" (+19'45") | 108 / 3280 |
7 | | 03'18" (+00'06") | 1001 / 4282 |
8 | | 22'52" (+19'40") | 109 / 4391 |
9 | | 03'13" (+00'01") | 999 / 5390 |
10 | | 27'53" (+24'41") | 89 / 5480 |
11 | | 03'12" | 1001 / 6482 |
12 | | 07'20" (+04'08") | 21 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 396.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 06'20" | 00:09'43" |
3 | 06'07" | 00:15'50" |
4 | 05'57" | 00:21'47" |
5 | 06'13" | 00:28'00" |
6 | 06'57" | 00:34'57" |
6.5 | 04'38" | 00:37'17" |