7.2 km | 00:41:14 | 05:44/km日期: 2023-02-02 21:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'39" / 05'41" / 05'46" / 05'39" / 05'46" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'13") | 420 / 420 |
2 | | 05'56" (+00'25") | 413 / 833 |
3 | | 05'41" (+00'10") | 420 / 1253 |
4 | | 05'31" | 431 / 1685 |
5 | | 05'32" (+00'01") | 431 / 2117 |
6 | | 05'31" | 431 / 2549 |
7 | | 05'44" (+00'13") | 423 / 2972 |
8 | | 05'41" (+00'10") | 421 / 3393 |
9 | | 05'46" (+00'15") | 418 / 3812 |
10 | | 05'46" (+00'15") | 414 / 4227 |
11 | | 05'38" (+00'07") | 419 / 4646 |
12 | | 05'48" (+00'17") | 414 / 5061 |
13 | | 05'34" (+00'03") | 421 / 5482 |
14 | | 05'40" (+00'09") | 415 / 5898 |
15 | | 05'54" (+00'23") | 415 / 6313 |
16 | | 05'36" (+00'05") | 412 / 6725 |
17 | | 05'43" (+00'12") | 408 / 7134 |
18 | | 14'44" (+09'13") | 39 / 7173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'37" | 00:11'26" |
3 | 05'39" | 00:17'05" |
4 | 05'41" | 00:22'46" |
5 | 05'46" | 00:28'32" |
6 | 05'39" | 00:34'11" |
7 | 05'46" | 00:39'57" |
7.2 | 07'28" | 00:41'15" |