6.6 km | 00:35:03 | 05:20/km日期: 2023-02-02 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'32" / 05'17" / 05'07" / 04'59" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'07") | 838 / 838 |
2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 1838 |
3 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 2838 |
4 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 3838 |
5 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 4838 |
6 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 5838 |
7 | | 04'50" | 704 / 6543 |
8 | | 05'01" (+00'11") | 10 / 6554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'35" | 00:11'28" |
3 | 05'32" | 00:17'00" |
4 | 05'17" | 00:22'17" |
5 | 05'07" | 00:27'24" |
6 | 04'59" | 00:32'23" |
6.6 | 04'48" | 00:35'03" |