8.8 km | 01:00:00 | 06:50/km日期: 2015-10-31 06:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 06'09" / 06'15" / 06'39" / 07'13" / 07'52" / 07'20" / 07'25" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'09" | 00:11'51" |
3 | 06'15" | 00:18'06" |
4 | 06'39" | 00:24'45" |
5 | 07'13" | 00:31'58" |
6 | 07'52" | 00:39'50" |
7 | 07'20" | 00:47'10" |
8 | 07'25" | 00:54'35" |
8.8 | 07'07" | 01:00'00" |