6.6 km | 00:27:53 | 04:13/km日期: 2023-02-02 06:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 03'42" / 03'38" / 05'46" / 03'32" / 05'38" / 03'30" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'17") | 504 / 504 |
2 | | 03'43" (+00'19") | 499 / 1004 |
3 | | 03'28" (+00'04") | 529 / 1533 |
4 | | 03'38" (+00'14") | 503 / 2036 |
5 | | 13'27" (+10'03") | 222 / 2259 |
6 | | 03'38" (+00'14") | 478 / 2737 |
7 | | 03'36" (+00'12") | 513 / 3251 |
8 | | 03'26" (+00'02") | 529 / 3781 |
9 | | 03'29" (+00'05") | 516 / 4297 |
10 | | 13'04" (+09'40") | 229 / 4527 |
11 | | 03'27" (+00'03") | 502 / 5029 |
12 | | 03'29" (+00'05") | 517 / 5547 |
13 | | 03'32" (+00'08") | 519 / 6066 |
14 | | 03'24" | 509 / 6576 |
15 | | 06'23" (+02'59") | 24 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 03'38" | 00:07'20" |
3 | 05'46" | 00:13'06" |
4 | 03'32" | 00:16'38" |
5 | 05'38" | 00:22'16" |
6 | 03'30" | 00:25'46" |
6.6 | 03'33" | 00:27'54" |