5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km日期: 2023-01-31 20:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'29" / 05'48" / 05'54" / 06'19" / 06'07" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'48" | 00:11'17" |
3 | 05'54" | 00:17'11" |
4 | 06'19" | 00:23'30" |
5 | 06'07" | 00:29'37" |
5.0 | 06'14" | 00:29'39" |