6.2 km | 00:53:06 | 08:31/km日期: 2015-11-24 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'00" / 08'07" / 08'40" / 08'45" / 08'41" / 08'58" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+00'27") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'07" | 00:16'07" |
3 | 08'40" | 00:24'47" |
4 | 08'45" | 00:33'32" |
5 | 08'41" | 00:42'13" |
6 | 08'58" | 00:51'11" |
6.2 | 08'23" | 00:53'06" |