5.3 km | 01:15:40 | 14:20/km日期: 2023-01-30 08:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 11°C - 濕度: 92%
Pace: 10'48" / 13'29" / 47'40" / 20'10" / 13'14" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'18" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'37" (+08'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+03'05") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 13'29" | 00:24'17" |
| 3 | 47'40" | 01:11'57" |
| 4 | 20'10" | 01:32'07" |
| 5 | 13'14" | 01:45'21" |
| 5.3 | 14'37" | 01:49'25" |
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