3.0 km | 00:33:34 | 11:13/km日期: 2023-01-27 14:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 6918 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 46%
Pace: 09'23" / 09'23" / 09'30" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'47" (+00'53") | 1000 / 1000 | 210 / 44 |
2 | | 09'54" | 1001 / 2001 | 206 / 48 |
3 | | 13'00" (+03'06") | 987 / 2988 | 202 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'23" | 00:18'46" |
3 | 09'30" | 00:28'16" |
3.0 | -481'-49" | 00:33'34" |