10.0 km | 00:57:46 | 05:45/km日期: 2023-01-28 19:01 - 平均心率: 62 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10450 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 58%
Pace: 05'13" / 05'50" / 06'21" / 05'47" / 06'13" / 05'50" / 05'29" / 05'20" / 05'29" / 05'37" / 29'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" | 1003 / 1003 | 180 / 106 |
2 | | 05'48" (+00'35") | 1003 / 2006 | 179 / 95 |
3 | | 06'20" (+01'07") | 1002 / 3009 | 179 / 87 |
4 | | 06'00" (+00'47") | 1006 / 4015 | 180 / 91 |
5 | | 06'15" (+01'02") | 1003 / 5019 | 181 / 87 |
6 | | 05'45" (+00'32") | 1003 / 6022 | 182 / 95 |
7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7023 | 181 / 101 |
8 | | 05'28" (+00'15") | 1006 / 8030 | 181 / 100 |
9 | | 05'27" (+00'14") | 1006 / 9037 | 182 / 100 |
10 | | 05'39" (+00'26") | 1001 / 10038 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.10 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1780.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'50" | 00:11'03" |
3 | 06'21" | 00:17'24" |
4 | 05'47" | 00:23'11" |
5 | 06'13" | 00:29'24" |
6 | 05'50" | 00:35'14" |
7 | 05'29" | 00:40'43" |
8 | 05'20" | 00:46'03" |
9 | 05'29" | 00:51'32" |
10 | 05'37" | 00:57'09" |
10.0 | 29'13" | 00:57'46" |