6.1 km | 00:45:30 | 07:28/km日期: 2023-01-27 18:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 7512 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 57%
Pace: 07'19" / 07'19" / 07'27" / 07'24" / 07'31" / 07'38" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" | 1002 / 1002 | 171 / 80 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2002 | 168 / 80 |
3 | | 07'27" (+00'09") | 1002 / 3005 | 164 / 81 |
4 | | 07'27" (+00'09") | 1001 / 4007 | 165 / 81 |
5 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 5007 | 158 / 82 |
6 | | 07'37" (+00'19") | 1001 / 6008 | 164 / 80 |
7 | | 07'32" (+00'14") | 79 / 6088 | 160 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.02 km BN68 AH39淺黃 累積 :
1482.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'19" | 00:14'38" |
3 | 07'27" | 00:22'05" |
4 | 07'24" | 00:29'29" |
5 | 07'31" | 00:37'00" |
6 | 07'38" | 00:44'38" |
6.1 | 09'44" | 00:45'30" |