3.2 km | 00:35:58 | 11:15/km日期: 2023-01-27 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 12°C - 濕度: 57%
Pace: 07'37" / 12'02" / 12'09" / 20'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'23" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+02'22") | 197 / 3197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 12'02" | 00:19'39" |
3 | 12'09" | 00:31'48" |
3.2 | 20'21" | 00:35'49" |