7.2 km | 00:51:55 | 07:15/km日期: 2023-01-27 09:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 04'02" / 06'52" / 06'46" / 07'08" / 06'47" / 07'08" / 07'40" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'01") | 152 / 7152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 06'52" | 00:10'54" |
3 | 06'46" | 00:17'40" |
4 | 07'08" | 00:24'48" |
5 | 06'47" | 00:31'35" |
6 | 07'08" | 00:38'43" |
7 | 07'40" | 00:46'23" |
7.2 | 06'47" | 00:47'25" |