Winnie Lee 2023/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie Lee 台北市
ID 730829

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1.9 km | 00:16:34 | 08:43/km

日期: 2023-01-23 07:27 - 平均心率: 115 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 09'12" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'12"

1000 / 1000

2

07'21"

(16'34")

08'10"

899 / 1899

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	106~129	65~79%
2:M馬拉松配速區	129~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~150	89~92%
4:A無氧耐力區	150~159	92~97.5%
5:I最大耗氧區	159~164	97.5~100%
最大心率為164 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 41.31 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
1.9	08'11"	00:16'34"

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