4.3 km | 00:40:08 | 09:17/km日期: 2023-01-26 17:48 - 平均心率: 46 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 4898 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 04'04" / 06'51" / 06'46" / 06'43" / 48'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'06" (+00'33") | 385 / 385 | 190 / 127 |
2 | | 04'07" (+00'34") | 399 / 784 | 193 / 124 |
3 | | 04'01" (+00'28") | 198 / 983 | 175 / 141 |
4 | | 01:13'34" (+10'01") | 41 / 1024 | 151 / 8 |
5 | | 04'04" (+00'31") | 393 / 1417 | 193 / 126 |
6 | | 03'59" (+00'26") | 208 / 1625 | 199 / 125 |
7 | | 03'58" (+00'25") | 393 / 2019 | 186 / 134 |
8 | | 53'57" (+50'24") | 55 / 2075 | 167 / 11 |
9 | | 04'01" (+00'28") | 397 / 2472 | 192 / 129 |
10 | | 04'03" (+00'30") | 394 / 2867 | 185 / 133 |
11 | | 03'49" (+00'16") | 200 / 3067 | 190 / 137 |
12 | | 35'23" (+31'50") | 85 / 3153 | 131 / 21 |
13 | | 04'06" (+00'33") | 397 / 3550 | 193 / 125 |
14 | | 04'07" (+00'34") | 391 / 3941 | 190 / 127 |
15 | | 03'33" | 201 / 4143 | 186 / 150 |
16 | | 01:28'43" (+25'10") | 168 / 4311 | 32 / 34 |
17 | | 15'37" (+12'04") | 9 / 4321 | 120 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 06'51" | 00:10'55" |
3 | 06'46" | 00:17'41" |
4 | 06'43" | 00:24'24" |
4.3 | 48'51" | 00:40'08" |