6.3 km | 01:21:04 | 12:55/km日期: 2023-01-26 12:30 - 平均心率: 89 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 244'19" / 158'28" / 11'02" / 12'47" / 12'17" / 10'54" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'51" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'45" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 21'20" (+10'26") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 396.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 244'19" | 04:04'19" |
2 | 158'28" | 06:42'47" |
3 | 11'02" | 06:53'49" |
4 | 12'47" | 07:06'36" |
5 | 12'17" | 07:18'53" |
6 | 10'54" | 07:29'47" |
6.3 | 11'03" | 07:32'48" |