5.9 km | 00:50:35 | 08:32/km日期: 2023-01-26 17:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 09'05" / 09'14" / 09'15" / 08'14" / 08'07" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+03'05") | 180 / 180 |
2 | | 09'03" (+03'27") | 492 / 673 |
3 | | 09'26" (+03'50") | 787 / 1460 |
4 | | 08'41" (+03'05") | 168 / 1629 |
5 | | 09'12" (+03'36") | 161 / 1790 |
6 | | 08'52" (+03'16") | 169 / 1959 |
7 | | 08'33" (+02'57") | 173 / 2132 |
8 | | 08'38" (+03'02") | 169 / 2302 |
9 | | 08'53" (+03'17") | 161 / 2463 |
10 | | 08'46" (+03'10") | 165 / 2628 |
11 | | 12'12" (+06'36") | 158 / 2787 |
12 | | 08'39" (+03'03") | 165 / 2952 |
13 | | 08'21" (+02'45") | 171 / 3124 |
14 | | 08'25" (+02'49") | 173 / 3298 |
15 | | 08'31" (+02'55") | 173 / 3472 |
16 | | 08'08" (+02'32") | 880 / 4353 |
17 | | 08'16" (+02'40") | 169 / 4522 |
18 | | 08'01" (+02'25") | 166 / 4688 |
19 | | 07'55" (+02'19") | 178 / 4867 |
20 | | 08'00" (+02'24") | 172 / 5039 |
21 | | 08'08" (+02'32") | 168 / 5207 |
22 | | 07'23" (+01'47") | 177 / 5385 |
23 | | 07'22" (+01'46") | 171 / 5557 |
24 | | 07'41" (+02'05") | 168 / 5726 |
25 | | 05'36" | 190 / 5916 |
26 | | 07'28" (+01'52") | 10 / 5927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'14" | 00:18'19" |
3 | 09'15" | 00:27'34" |
4 | 08'14" | 00:35'48" |
5 | 08'07" | 00:43'55" |
5.9 | 07'12" | 00:50'36" |