Ethan Lin 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ethan Lin 新北市
ID 498072

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46.4 km | 02:30:06 | 18.6 km/h

日期: 2023-01-26 08:10 - 總爬升: 780 m - 踏頻: 71 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

1月累積里程 : 297.39 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	1.0 %
2	1.3	-0.7 %
3	29.8	2.0 %
4	19.4	-1.9 %
5	33.0	1.0 %
6	30.0	1.3 %
7	26.9	1.5 %
8	30.8	-0.8 %
9	28.3	-0.4 %
10	29.8	1.0 %
11	20.7	2.3 %
12	2.5	2.3 %
13	17.7	-3.0 %
14	18.7	3.0 %
15	18.0	4.8 %
16	10.7	5.2 %
17	2.5	4.8 %
18	47.4	-4.7 %
19	36.0	-3.7 %
20	24.5	2.0 %
21	25.0	1.6 %
22	22.4	3.0 %
23	16.4	3.8 %
24	11.7	6.1 %
25	32.1	-4.5 %
26	31.0	-2.1 %
27	2.9	-2.7 %
28	11.3	4.9 %
29	8.2	6.8 %
30	7.3	4.9 %
31	30.3	-5.0 %
32	4.8	-5.5 %
33	25.4	3.8 %
34	15.0	4.0 %
35	25.4	1.7 %
36	12.3	5.1 %
37	9.6	6.8 %
38	12.9	5.2 %
39	13.3	4.5 %
40	31.6	-3.0 %
41	35.3	-4.0 %
42	11.6	1.7 %
43	22.5	1.0 %
44	20.5	1.0 %
45	20.9	1.4 %
46	22.5	1.7 %
46.4	3.0	2.0 %

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