劉家豪 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉家豪台北市
ID 696049

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5.0 km | 00:24:57 | 04:59/km

日期: 2023-01-26 14:27 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 04'41" / 04'44" / 04'47" / 05'08" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'37"

997 / 997

2

04'48"

(09'25")

04'44" (+00'07")

1010 / 2007

3

04'47"

(14'12")

04'45" (+00'08")

1003 / 3011

4

05'12"

(19'24")

05'08" (+00'31")

1011 / 4022

5

05'25"

(24'49")

05'26" (+00'49")

994 / 5017

1月累積里程 : 60.39 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'44"	00:09'25"
3	04'47"	00:14'12"
4	05'08"	00:19'20"
5	05'25"	00:24'45"
5.0	07'46"	00:24'49"

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