5.9 km | 00:45:54 | 07:48/km日期: 2023-01-26 12:49 - 總爬升: 753 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 06'24" / 07'54" / 07'23" / 07'22" / 07'15" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'41") | 1648 / 1648 |
2 | | 07'22" | 1421 / 3069 |
3 | | 07'22" | 1412 / 4481 |
4 | | 08'22" (+01'00") | 1398 / 5880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'54" | 00:14'18" |
3 | 07'23" | 00:21'41" |
4 | 07'22" | 00:29'03" |
5 | 07'15" | 00:36'18" |
5.9 | 09'39" | 00:44'48" |